6m25d :: Avocado

歷史性的一刻，我家老三迷秉的BLW離乳之路正式開跑咯！

酪梨，是絕大多數人樂於推薦給小寶寶們的第一樣BLW固狀食物。我想那是因為酪梨除了本身營養價值高以外，最主要的是其果肉口感綿密不容易造成噎著，非常安全並適合作為初期離乳食物，讓寶寶們嘗試學習咀嚼與吞嚥的能力。

我興致勃勃，到超市裡買了一大袋酪梨回家準備與孩子一同開課。這次買的酪梨呈橢圓錐形，外皮綠油油的，不比平時買的大顆。我將酪梨置在室溫下，兩三天以後用手指輕輕一壓，哎，可以感覺裡頭是軟的！一般上酪梨成熟時外皮都是呈深褐色的，可怎麼看眼下這梨身還是挺綠的啊，怎的這麽快就已熟透了呢？！我趕緊用刀子在酪梨上劃了一圈，掰開來看，好漂亮的鵝綠色！瞧這酪梨成熟得恰到好處，我將外皮撥開，然後再二分四，握在手裡軟硬適中，正適合給迷秉開始他人生中的第一堂BLW！

迷秉目前正處於口腔探知欲相當旺盛的階段，看他毫不猶豫一手抓起了碗中四分一的酪梨便往嘴裡送，跟著用他那堅韌的牙齦來回一陣琢磨了再說。第一次把玩舔嚐玩具以外的固體，迷秉顯得異常興奮，那副吃相相當地逗趣討喜！我不得不誠服，不過六個月大還未長牙的娃兒果真能有能力自行處理進食固狀食物，看來確實是大人們多慮而小觑了娃兒們的能力了！(^^;

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後記：

《What Do I Feed MyBaby: A Step-by-Step Guide to Solids》的作者營養學家Leanne Cooper認為：牛油果含有豐富的不飽和脂肪，這些脂肪的成份一定程度上有點類似母乳。你也沒必要擔心寶寶吃的食物脂肪含量太高，因為不飽和脂肪是一種有益的脂肪，有助嬰兒大腦發育。